拉拉做运动视频教程
溫馨提示:[DVD:標(biāo)準(zhǔn)普清版] [BD:高清無(wú)水印] [HD:高清版] [TS:搶先非清晰版] - BD藍(lán)光和HD超清版本不太適合低寬帶的用戶(hù)和網(wǎng)速過(guò)慢的用戶(hù)觀看。
今天開(kāi)始,跟著拉拉一起動(dòng)起來(lái)!這套運(yùn)動(dòng)教程專(zhuān)為想要在家鍛煉的你設(shè)計(jì)。不用擔(dān)心基礎(chǔ)差,拉拉會(huì)分解每個(gè)動(dòng)作,詳細(xì)講解要點(diǎn),讓你輕松掌握。告別枯燥的跑步機(jī),體驗(yàn)更有趣的燃脂運(yùn)動(dòng)。無(wú)論你是運(yùn)動(dòng)小白還是健身達(dá)人,都能找到適合自己的強(qiáng)度。讓我們一起揮灑汗水,塑造完美身材!#運(yùn)動(dòng)教程 #拉拉 #燃脂 #瘦身 #居家運(yùn)動(dòng) #新手友好
……戰(zhàn)略轟炸機(jī)制造之謎:俄美領(lǐng)先,中國(guó)奮起直追
凱拉·奈特莉,滕麗名,杰拉丁妮·詹姆斯
中美血拼六代戰(zhàn)機(jī),押注不同技術(shù)路線,中國(guó)若勝出將主導(dǎo)未來(lái)空戰(zhàn)
大泉洋,張鉉誠(chéng),Michele Franco
拉里·哈金,王旭東,Nicole Helen
張艾嘉,秀蘭·鄧波兒,鄭康業(yè)
胡塞擊落美MQ-9無(wú)人機(jī),美雙航母遭襲撤離!美媒:特朗普深陷泥潭
松本穗香,張銘恩,鄭肯
俄外長(zhǎng):西方試圖讓印度與中國(guó)發(fā)生對(duì)立
前田佳織里,道格拉斯·史密斯,向佐
軍武回顧:便攜式防空導(dǎo)彈,最大特點(diǎn)是可由單兵攜帶,有著獨(dú)特的發(fā)射方式
艾德·希蘭,羅伯特·博克斯塔爾,Natalia Téllez